Йога при ишемической болезни сердца
Перед началом практики, если ИБС уже присутствует, необходимо выполнить нагрузочный тест. Он необходим для того, чтобы не превысить норму работы сердца.
Также особенность практики йоги при ИБС заключается в том, принимает ли пациент постоянно аспирин. Если употребление аспирина присутствует, то некоторые упражнения из практики должны быть исключены во избежание неблагоприятного действия.
В целом, общий темп занятия должен быть спокойным, тело мягко переходит из одной асаны в другую, без длительных удержаний в одном положении. Практика содержит техники, направленные на активизацию парасимпатической нервной системы, благодаря которой сердце бьется медленнее, соответственно, сосуды приходят в расслабленное состояние.
Необходимо исключить:
— активную практику
— статическое удержание асан
— перевернутые асаны
— при применении аспирина исключаются упражнения, стимулирующие желудочную секрецию, (уддияна бандха, агнисара дхаути крийя, наули, интенсивные нагрузки на мышцы брюшного пресса, маюрасана, скручивания закрытого типа – матсиендрасана, маричиасана, капалабхати).