Здоровое питание 6 правил питания, которые помогут вам жить дольше Опубликовано26.08.201926.08.2019АвторYulia Здоровое питание может быть легким, если вы будете следовать нескольким простым правилам. Мы предлагаем три вида пищи, которые вы должны есть больше, и три, которые нужно сократить. Вот что нужно помнить: Ешьте больше – Орехи и семечки. – Фрукты и овощи. – Полезные жиры, особенно омега-3 жирные кислоты из морепродуктов. Ешьте меньше. – Колбасу. – Сладкие напитки и рафинированные углеводы. – Соль, особенно в упакованных продуктах. 0 0 vote Article Rating