Эпидемия коронавируса в Китае

Дорогие сограждане. Уже несколько дней в сети ходит информация о короноврусе из Китая. При этом многие публикуют откровенно панические заявления и данные. Помятуя о том, что спасение утопающих есть дело рук самих утопающих. Публикую информацию о нем.

На данном ресурсе, который публикует информацию о коронаровирусе, можно в режиме реального времени смотреть динамику распространения вируса, число заболевших, умерших и выздоровевших. https://3g.dxy.cn/newh5/view/pneumonia?from=groupmessage&isappinstalled=0

Сайт правда на китайском языке но переводчики в помощь.

Как специалист в области доказательной медицины хочу сказать, чт в любой опасной ситуации главный враг — это паника! Поэтому необходимо сохранять спокойствие.

Для предотвращения заболевания любыми вирусными болезнями существуют универсальные защитные меры.

  1. Ношение масок с клапанами в общественных местах. Обычные маски малоэффективны.
  2. Ограничение посещения общественных мероприятий без крайней необходимости. Отложите на время шопинг туры и увеселительные мероприятия.
  3. Необходимо мыть руки после посещения общественных мест.
  4. Помнить, что вирус может распространяться через рукопожатие.
  5. Для поддержания должного функционирования иммунной системы важно высыпаться и не переутомляться.
  6. Очень важно следить за тем, чтобы питание было здоровым. Желательно готовить только еду, которую вы прготовили сами. Никаких фастфудов.
  7. Следует знать, что алкоголь в любых дозах угнетает иммунитет. Ни капли спиртного.
  8. По возможности, стоит использовать лекарственные растения с противовирусными свойствами (чеснок).
  9. Людям, не имеющим противопоказаний (высокое А/Д, тахикардия). Можно начать принимать растительные адаптогены (лимонник, элеутерококк и т.д.).
  10. Ешьте имбирь.
  11. Самое главное — стойкость духа и оптимизм. Все будет хорошо!

Юлия Гайнуллина 2020-01-26

 

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о